2017-02
母乳成分分析儀談如何上寶寶吃上最優質的的母乳
母乳成分分析儀在研究哺乳期媽媽乳汁質量的同時發現母乳中存在著多多少少的缺陷,主要是由于媽媽們的體質狀況決定的。大家都知道,母乳是寶寶最理想最健康的食品,至少在寶寶6個月大之前,母乳是完全可以滿足寶寶成長發育所需要的營養的。雖然近幾年營養學家研究出了奶粉等一系列的乳制品,但是寶寶成長需要的不只是營養那么簡單而已,奶粉中沒有生物活性因子,沒有免疫物質等等,所以無法完全替代母乳。
對于母乳喂養,很多家庭都缺少對此重要性的正確認識,據不完全統計產后初期純母乳喂養率88.07%,至6個月僅為24.07%,其中50%的產婦產前未接受過母乳喂養相關知識培訓,70%的產婦不知道早開奶對母乳喂養的影響。現如今,結婚的人群越來越趨于年輕化,一般二十歲出頭就有了自己的小寶寶,本身二十幾歲的年紀也算是個孩子,對于母乳方面的知識肯定是了解的不充足的,一般身邊的人也不會專門花時間做母乳知識的教育指導。那么如何才能讓寶寶吃上最優質的的母乳呢?
1、哺乳期媽媽要注意自身的營養,多吃魚、禽、蛋、瘦肉及海產品的攝入,有利于下奶。但是要注意不要吃腌制的魚、肉一類食物,因為吃的太咸等于攝入的食鹽過多,會在一定程度上加重對于腎臟的負擔,導致血壓增設,對媽媽身體不好,也會間接影響乳汁的質量。
2、哺乳期媽媽要不偏食不挑食,不管是粗糧還是細糧,不管自己喜不喜歡吃,都要去吃,為了寶寶也為了自己產后身體的盡快恢復。適當的增加些奶類、多和湯水,尤其是鮮魚湯,特別利于下奶水。
3、哺乳期間不可吸煙喝酒,濃茶和咖啡也不可以喝。另外要求家里的人吸煙不要當著哺乳期媽媽的面,間接吸煙危害更大,剛生完寶寶,媽媽的身子本身就很差,抵抗力弱,如果媽媽染上疾病,勢必會影響到寶寶的“口糧”質量。
4、科學鍛煉,恢復健康體重。剛生產完,不要偷懶,多做適量的運動,對身體的恢復是有好處的,但是運動量要適當,不要過于在意自己的體重,因為生產留下的過胖體型也不是一朝一夕能減下來的,不要心急,慢慢來,但是千萬不要節食,母體的營養跟不上,母乳的質量肯定也會出現不達標的情況,導致寶寶營養不良。
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